【マタニティ生活】体重コントロール中！おからソフトクッキーで対策対策！

こんばんは。

にゃんころです。

先日書いたように次の検診までに体重の増減を+1.5kg範囲に抑えたいけど

どうしても間食の誘惑に負けそうな私は

自分で作れる糖質オフお菓子を作ることにしました。

ふだんめったにお菓子作りをしないのですが、意外や意外、簡単に美味しくできたので載せておこうと思います。

【にゃんころ特製おからソフトクッキー】

材料（20個くらいできます）

おから　　　　　　　　　80g

ホットケーキミックス　　100g

お砂糖　　　　　　　　　30g

はちみつ　　　　　　　　大さじ1杯（なければお砂糖40gでOK）

たまご　　　　　　　　　1個

サラダ油　　　　　　　　40cc

①たまご、サラダ油、お砂糖、はちみつをボールに入れてよく混ぜます。

②そこにおから、ホットケーキミックスを加えよーく混ぜます。

③できた生地をスプーンですくい適当にクッキングシートに並べる。

④180度のオーブンで15分加熱。

完成です！

味はおから感はなく、優しい味なので

お好みでチョコチップや、ドライフルーツ等入れてもさらにおいしいと思います。

簡単にたくさん作れるのでオススメ！

妊婦さん以外にも、お子さんのおやつなどでもぜひぜひ作ってみてくださいね♪