【マタニティ生活】完全復活間近？
こんばんは。
にゃんころです。
今日は昨日紹介した骨盤ベルトをして出勤をしました。
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![犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト L [ ピンク/妊娠中~産後 ] 骨盤ベルト 腰痛緩和 産後リフォーム HB8149](https://m.media-amazon.com/images/I/41dCDsp2cdL._SL160_.jpg "犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト L [ ピンク/妊娠中~産後 ] 骨盤ベルト 腰痛緩和 産後リフォーム HB8149")
昨日は1，2歩踏みだせば激痛の末歩けるかんじでしたが、
今日は1歩目の痛みはなくわりとスイスイ歩けました。
が！午後からまた痛みが；
その際、骨盤ベルトのまき直しをするとまた復活するかんじでした。
完全復活にはもう少しかかりそうですが（効果が出るまで１～２日くらいかかるそう）
でも昨日かんじた”銃で撃たれるような痛み”は1度も出なかったのでよかった…
それにしても巻くだけであの激痛から和らいだのはどういう仕組みなのでしょう…
なにはともあれ、必要不可欠なものがまた1つ増えました…!
【マタニティ生活】救世主現る（骨盤ベルトのすすめ）
こんばんは。
にゃんころです。
昨日書いた”もぞもぞ体操”のおかげで午前中は元気だったのですが
もぞもぞ体操のできない日中から突然歩くのが困難なくらいのお尻の痛みがありました。
びっこ引いて歩くレベル。時折銃で撃たれたんじゃないかというくらいの激痛が走りながらもなんとか帰宅。
その後、ベッドに横になり、1度トイレに行こうと立ち上がろうとしたらもう激痛で立ち上がれませんでした（でもなんとか這いつくばってトイレに行きました；）
主人にLINEをしおとなしくしていたところ
主人が”ある物”を買って帰宅しました。
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「ちょっと高かったんだけど良いってネットに書いてあったから～」と主人。
神かな？と思いながら早速つけてみました。
歩く初動はやはり激痛なのですが
１，２歩踏み出せればわりとスイスイ歩けるかんじ・・・！
ネット記事で効果が出るまで１～２日くらいかかりますと書いてあったので完全復帰はまだ先ですが
少しだけ安心しました。
【マタニティ生活】坐骨神経痛対処方法
こんばんは。
にゃんころです。
昨日のお尻の痛みが、あまり歩いていない今日もあり調べてみました。
すると…
坐骨神経痛の文字が…
妊婦さんにはよくあるそう。
しかも、出産後になる方も多いとか・・・
妊婦さんの坐骨神経痛の主な原因は
・座りすぎ
・筋肉の衰え
・血行不良
・ホルモンの影響 等々…
あとは直接関係ないかもしれませんが、祖母も坐骨神経痛持ちでした。(隔世遺伝?)
歩く度に片方の(人によっては両方の)お尻がピキィー！と激痛が走る感じで
もっと酷くなると太ももの裏まで痛みが走るそう…恐ろしい…
できるだけ早く対処を・・・
と思い調べて試したところ、こちらをやってみたら少し違和感は残るものの効いた感じがしました。
あとは継続は力なり！毎日試してみようと思います。
また湯船にゆっくり浸かることや、痛い方を上にして寝るのも良いみたいです。
少しでも痛い！と思ったときに対処していきましょう。
【マタニティ生活】いてて・・・
こんばんは。
にゃんころです。
今日は午後からお尻あたりが痛てて…となる1日でした。
歩きすぎたかな…
無理せずしっかり休むことも大事ですね＞＜
今日は短いですがこれにて。
【マタニティ生活】それはむくみかも・・・
こんばんは。
にゃんころです。
この土日はあまり動かず(暑くて)、たくさん食べてしまい
これは体重増えるまずい…と思っていたのですが
な、なんと±0kg…！変化なしでした…！！
来週末に検診があるのでドキドキしていましたがよかった…！
平日かなりの上限があるのは、どうやらむくみの影響かな…と思います。
体重管理を気にしているママさんがおりましたら、
もしかしたらその上限はむくみのせいかもしれません。
ゆっくりケアしてあげるのがオススメかもしれませんね♪
【マタニティ生活】作ってみました！
こんばんは。
にゃんころです。
今日は1つスタイを作ってみました！
生地は撥水、抗菌の素材。
生地は25cm×30cm程度使用しました。
久しぶりの手作りなのでバイアスの部分がぼろぼろでしたがとりあえず…！
あとはマジックテープを付けたら完成です！！
【マタニティ生活】手作りママさんへ
こんばんは。
にゃんころです。
今日は赤ちゃんの小物類を作りはじめなければ…と
生地屋さんへ向かいました。
ガーゼ地のものと、汚れても大丈夫なナイロンの生地がお目当て！
見ているとあれもこれも可愛く愛おしく見えて、コーナーは全然広くないのに1時間近く見ていました笑
長袖の肌着と
スタイと
汗取りパットを作成予定。
ワッペンやレースを付けたら可愛いかなーなんて思ったのですが、ちょっとキリがないので今日は生地だけ！
作業工程もこのブログに載せられたらいいなと思っているので
少しでも手作りママさんのお役にたてればと思います♪
